作者: 西蒙．史托佐夫
出版時間: 2023
這本書探討了現代人跟工作的愛恨情仇和我們怎麼一步步模糊了工作與自我的界線。身為一個職場人，不知道你是怎麼定義自己呢? 是否是從自己的職業來定義自己呢?
以工作來界定自己，這非常常見，但也充滿危險。
1- 工作的地位與自我認同
在古代，只有奴隸階級才需要工作，在當時大家心中最重要的是「閒暇」，有能力從事閒暇比去工作高尚的多。但現在，翻轉了過來，如果無所事事反而會被指正，類工作狂的心理態度似乎被讚揚。且工作與現代人的自我認同是這麼的沾黏，如同我也是，我是認同自己是一個輔導諮商人員，除此之外我還是什麼人呢? 如果一個人的自我和工作的緊密度如此高，那在退休時，可能是一場預期中的自我認同危機。
2-夢想工作的陷阱-忽略結構式問題
現代社會似乎把「沒有從事夢想工作，變成一種道德錯誤」，人人都應該從事自己的天職。但如果我們太專注在夢想工作上，會很容易忽略結構的問題，例如助人、文化行業普遍低薪、實習心理師全職不支薪、壓榨大學實習生。這種蒙上「夢想工作」的面紗的工作，都有剝削的風險。也回扣到本書的書名<<夠好的工作>>，其實取自於心理治療大師溫尼考特的著名專有名詞「夠好的母親」，意思是媽媽不需要是完美的，有點錯誤也沒有關係，只要足夠好就好。在小錯誤中，可以避免母親追求完美變成精神浩劫，或是幼兒變成無法適應一丁點出錯的環境。 每個人對於工作的價值觀不同，不需要每個人都追求所謂的夢想工作。而從事夢想工作的人，也需要注意，自己是否因為「夢想工作」過度犧牲自己。
3- 價值自決 VS 迷人的價值精準度
書中說到「當我們不了解自己的喜好，不相信自己對好的工作的定義，就會讓他人(外在社會環境)來為我們定義」。所追求的「好」，可能僅是社會滲透或是汙染我們的價值觀。迷人的價值精準度，是說明確可量化的KPI帶給人一種很確實的感覺，不虛幻，提升安全感。例如: 年薪我要兩百萬，但不論自己是否想做這份工作，只要數字有達到就好，但這就像是小老鼠跑轉輪一樣無止境。而有提到書名<<夠好的工作>>，如何夠好，更有助於我們身心的是「價值自決」，也就是自己決定、定義所謂的好是什麼。
4- 心理健康的要點–自我複雜度
剛剛第一點我提到，現代人與工作過於密不可分。人與工作的界線變模糊了，人開始用工作來定義自己。而怎樣才能讓我們在這樣的潮流下，活的更健康呢? 我們可以思考「自我複雜度」，意思是我們人是多樣的，不只是我們的工作而已，我也是有多樣興趣的人。例如: 我是心理師，但我同時也是一位喜歡畫畫的人、也是簡易備餐的愛好者、也還在學習夫妻相處的老婆。我用來定義我這個人的面向，不是只是我是做什麼工作的人。(註: 從事興趣，最好不要設數量上KPI，這樣有機會讓興趣變調)
我覺得這本書給我最大的幫助就是，平常心看待工作，不要過於訴諸於夢想工作與忽略結構問題。
追求夢想工作的確很好，但每個人的好，由自己定義就好。
我們從「你是做什麼的?」 進化成「你喜歡做什麼?」