【必上】04-這樣的考試心態，會考上！

這篇文章不限於要考諮商所的同學，事實上所有要考試的人都適用。
考試不只是K書的效果，還考驗每個人的考試心態與生理(健康)。
幫自己建立強大的心理狀態，一定可以幫自己在考試中，脫穎而出！
怎樣的心態可以讓自己考上呢？就一起看下去吧！

我今年一定要考上 (aka我不是來練筆的)

這個心態非常重要。身邊考上的同學，沒有一個是抱持「今年我來考一下好了」。反之，都是抱持著「我要拚一場」的心態來投考才會考。

考諮商所不是考冷門科系，只招三個，來考的只有一個，所以穩上。
來考諮商所報名，據我所知都是一兩百起跳，但只找十多個學生。
(新聞: 台師大心輔所2021報告人數403!)

所以，既然你想考諮商所，就全力以赴吧。

但話又說回來，每場考試一兩百個人，也不是每個人都有唸書唸到飽的。
還是有不少的人，是以練筆的心態來考試。
所以，人數雖多，但真的認真準備，不是大多數。
因此，只要你能每天有效唸書、持續下去，絕對已經站在優勢點了~

只要認真，我一定考得上

這是一個信念。用這個信念可以幫助你打敗考試的心魔
「我會考上嗎?」、「萬一落榜怎麼辦?」

這句話的重點是強化「認真」的重要性，讓自己知道，
認真是一個前提。而且認真是自己能掌握的事情。
有這個掌握感，就不會被無法掌握的考試出題方式、老師喜惡而變的疑神疑鬼。

當時，我就是一直在心裡告訴自己這句魔法。
有這個信念，讓我準備時不會太擔心。(雜念少了不少~)

不要怕考試競爭，這會激發你最強的能力

其實我是非常、非常討厭競爭的人。可能因為個性比較和平(哈)。
考試，總是給我一種全體在廝殺的感覺。我很不喜歡。

但最近奧運，讓我領悟到，「競爭」能讓我們更好。
激發出我們所有的能力，是努力的動力來源。


我自己在諮商所考試的競爭中，沒有領悟到。
但，現在回想起來，如果沒有這場激烈的競爭，
我不會這麼努力的讀書、寫考題。
在考試時完全發揮自己的能力。

放下得失心，平常心面對

最後一個心態的魔法是「放下得失心，平常心面對」。
你這麼努力讀書、練習，一定很希望考上。
但得失心，會演變成焦慮，而焦慮爬滿心理時，大腦是無法運作的。
因為都被焦慮占滿滿了。

所以最好的心態就是，「放下得失心，平常心面對。」
回歸純粹的學習新知。學習新知還是蠻令人開心的事啦~

結語: 關於考試心態

考試是一個智性的試驗外，也是體力與心理上的試驗。
當然我們不可能100%的時間都這麼正面、平靜。
但只要能學習盡量往這個方向調整心態，
一定可以有效降低焦慮不安的感受。
讓辛苦讀書的結果，徹底發揮喔。

共勉之~~

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【考上】01-非本科系怎麼考上諮商所

【不糾結】02-我要考諮商所嗎

【時間管理】03-考諮商所一天要讀多久書?

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(台師大 網站: 秒懂心理學)
大考當前，處理焦慮跟練習題目一樣重要
xoxo
Sabrina