文: 小紗心理師
有一個迷思是活的越久越好(越好命)，或許代表我們可以多看一點風景，多停留在讓人眷戀的事物上。但最近我有個體悟是，活的久的期待可能只是迷思。
改之，我們應該想想自己想要達到什麼，活出什麼? 自己真正想要的是什麼?
前陣子看到曾經抗癌成功的作家，他說道: 「別問自己為什麼得癌症，而是要思考自己在有限的時間，想要做什麼?」
很多人都忘了自己想要什麼?
每天忙於演出自己的角色(太太、學生、職場人士等)。而沒有覺察自己想要什麼。
都在為了外部需求而忙碌。或甚至為了符合主流社會的期許。
如果生命是一個迪士尼遊樂園，總有閉園時間，在有限的時間，先去玩自己最想玩的。
最想做的，想得到的，都是來自生命中最深的渴望。
每個人的渴望都不一樣，看見他、接納他，心情會平靜許多。
薩提爾認為，渴望是與生俱來的，不分文化、種族或背景，所有人都有相同的基本渴望。這些渴望包括：
根據薩提爾學派的觀點，渴望代表的意涵可能有：
被愛（To be loved）
被接納（To be accepted）
被認可/肯定（To be validated/appreciated）
有目的/有意義（To have purpose/meaning）
自由（To be free）
或許有可能最後求而不得。但我們有覺察到，並有付諸實踐，減少人生的遺憾。
最終，遊樂園總會閉門，不論煙火多燦爛，都化為曾經。
但走上歸途時，我們慶幸自己曾經經歷過、曾經珍惜過。
死亡給我們活出生命的機會。而在段路程，我們都在學習更勇敢、更真心的做出愛自己的選擇。最近，我也常常想著，生命有限，要多愛惜自己呢。(完)
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作者簡介: 小紗，新北人，工作是諮商心理師。