【考上】01-非本科系怎麼考上諮商所

Hi，我是Sabrina。我是在2020年考上諮商所的。我是非本科系的大齡姐姐(記憶力衰退)，畢業後也沒有從事心理相關的工作，這篇文章會與大家分享我是怎麼考上諮商所的。

到底…非本科系到底有沒有影響上榜率呢？
我認為，沒有。只要你花時間讀書、用對的方法準備，就算你是非本科系也行的。

可是方法是有很多細節的！包含了：

• 考試心態調整

• 備考策略

• 報考學校策略

• 考古題

• 筆試技巧

• 口試技巧

• 讀書會利弊

• …等等的小細節

如果你對這些內容有興趣，那就跟Sabrina一起讀下去吧！

諮商所考試時間

怕你不知道時間，這邊補充一下，筆試報名時間大約是是11、12月。
筆試考試約在2-3月，口試在2-4月。這是一個大概的區間。你可以到有興趣的學校(其中的碩士招生區)了解大致上學校會在何時舉行考試。

我個人從7月開始唸書(有補習)，唸到隔年2月開始陸陸續續去參加考試。
大約唸了8個月(全職學生，每天念書六小時起跳)。

如果你是非本科系，我會建議安排「半年」的時間讀書。
前三個月打底，廣泛的學習考試科目。求理解。

後三個月衝刺，精讀常考的理論，與實際寫考古題。

考諮商所的心態調整

擔心、焦慮很正常

諮商所是有名難考的研究所，知名學校像是師大、國北錄取率算下來可能只有5%左右吧(?)。

我那時也是覺得怕怕的，看到率取率如此的低，不知道自己到底能不能考上而焦慮。

但我看著自己好多用功的筆記、課本，這些慢慢地會累積我自己的信心。讓我知道我不是毫無準備的來考試的。

雖然諮商所錄取率很低，但我也一直提醒自己，一直想著考試的難度對我考試準備也沒有幫助。我能做好的事情只有好好讀現在眼前的書。

所以，各位讀者們，考試一定會很焦慮的，也很正常。
但大家要找出一些方法讓自己可以從考試焦慮中跳脫出來，
建議可以設計一套「自我肯定話語」，
這真的非常重要！可以讓自己在低谷時有力量繼續前進喔。

試水溫的考，還是全心投入的考? 

我個人是全心投入考試的方式來準備。
全心的意思是，我把準備考試當作我「最重要的事情」。
(我也很幸運，我能這樣做，沒有其他事情突然需要我煩心T_T)

我很喜歡全力衝刺，完全激發腎上腺素的方式來學習。XD

只是試試水溫，明年再戰的方式，我覺得把考試準備的時間延的太~~長~~
至少要在「準備考試」的狀態下，生活兩年
我不是很能長期準備考試的人，所以我會短時間超努力，求個速戰速決！

諮商所的備考策略

大致上會有這三大主科。

一、教育研究法(包含統計、測驗、研究法)；二、心理學；三、輔導原理。
有些學校還會加考英文難度近乎大學指考英文）或是國文(我這屆，只有師大有考)。

每個學校會採計哪些科目不太一樣。
一些排名好的頭部學校、或是中等學校，都會考教育研究法(包含統計、測驗、研究法)。

因為我數學不太好，也超久沒碰數學了，要靠自己學統計真的太困難了。
所以還是讓補習班老師來教好了。

如果你想整個跳過要考教育研究法的學校，那我覺得輔導原理、心理學是可以靠自修(免補習)來準備的。(可用考古題與重點參考書來準備)

可是，這樣的策略也是有風險的，因為不考教育研究法的學校，可以報考也不多。

考諮商所就像投資一樣，需要分散(沒考上的)風險。

值得注意的是，我之前花非常多時間搞懂統計。但統計只是教育研究法的1/3呀!!
也會因為學統計學的很慢而焦慮。但統計的占比真的不高，是1/3裡的1/3。
所以不要因為統計而放棄那些考教育研究法的學校，讓自己試試看吧~
多報學校勝率會大幅提高！

統計的部分我是求拿到基本分。(比方說零分呀，或是基本題都沒拿到分數)

諮商所報考學校策略

各家學校筆試與口試日期有時候會很殘忍的相撞。
所以，學校不可以報太少家。最少要「五家」喔。

如果你是可以到中南部讀書的話，要注意報考學校的交通與自己的體力。
可能第一天在嘉義考，第二天在台中。要評估自己的體力OK嗎?

另外，有聽過有些人是非公立不唸或是非名校不唸。

我覺得這要思考看看是「什麼」讓自己非公立不唸、非名校不唸。

因為一年沒考上(好的公立學校競爭激烈)，就是「又」一年的時間要準備諮商所。
也是蠻久的。

我個人建議的報考學校安排是：

「夢幻名單 + 保底名單」

夢幻名單就是國北、師大這樣超級競爭的學校 XD
保底名單就是你覺得只要自己努力能上的機會有六七成。
最少要報五間。只報三間，我個人會覺得風險太、大、了。

考諮商所必寫考古題

大約10月到11月就可以開始看看考古題，大致了解考試的出題方向與題目的樣子。
太早看，可能會讓自己「嚇到」而受挫(天呀，這我答的出來嗎)。

所以我建議可以自己稍微有點基礎後再來看。
最晚11月底前，我會建議你已經有「寫」考古題的經驗了。（不是看而已，要「寫」喔）

每個學校近五年考的內容，其實還真的看得出一點趨勢喔。
你會知道什麼一定要背的滾瓜爛熟。

另外，研究所考試都是申論題居多，透過考古題練習自己寫申論題的能力也是必要的。

筆試技巧

參加諮商所的考試的時候，我寫完了生平最多的黑色原子筆。
我曾經參加完一家的研究所考試，考了三個考科，一整隻黑色筆水就用完了。

這樣你知道寫考卷要多少字了嗎? XD
在補習的時候，老師是說一分一行(是大學考試用的那種作答紙喔)，如果有一百分全部都是申論(可能五題，一題二十分)，我就..可能寫了將近100行。
那時候，真的手好酸，都快要報廢的狀態。
所以讀者們要注意：

• 用筆的力道與姿勢 (小心肌肉痠痛影響作答思考)。
• 用自己最好寫(又快、又美)的筆。
• 注意字跡不要讓閱卷老師看不懂。
• 注意時間分配！小心寫不完！

特別講第四點，我每次拿到考卷，我會看配分、這題考的我熟不熟。
這兩點來快速決定我要先寫哪一題，分配每一題要花多久的時間。

諮商所的申論題，真的要寫好久！
但不要花在一題太久。盡量平均分配答題時間。
超容易寫不完題目的，每場考試下來都有聽到有人如此哀號 Q_Q
要小心！

口試技巧

通過筆試後，就會到下一關–口試。
口試很關鍵，因為短短十幾分鐘，就佔了總成績的50%，配分非常重。

因為成為諮商師，人格特質是很重要的，所以面試會配分這麼重也是有道理的~

想提醒讀者：
口試要提前練！！筆試通過後才練，可能只有兩週-三週準備。
你會壓力超大，而且如果你跟我一樣都是非本科系，根本沒有接觸過助人技巧，
真的會超級沒有信心的。
所以，最好從九月開始，每兩週一次找三兩個一起準備考試的人，
一起練。隨著越接近考試，頻率可以拉高，一週一次，變成一週三次等等。

另外，基本資料也要先自己有個稿子
像是:  

• 你為什麼想來唸諮商所?
• 你覺得你為什麼適合諮商所?
• 請你說說你過去與諮商有關的經驗?

不要考試當下才想，你會緊張到講不出什麼內容…
(我就是這樣XD)

考諮商所要參加讀書會嗎？

這是考諮商所熱門的話題。要不要參加讀書會呢？
如果是在補習班會有老師幫忙分組，如果你沒有參加補習班，
你可以從FB參加一些社團來找找看志同道合的人。

參加與否，我覺得要看個人喜歡團體戰還是個人戰？
簡單分析一下讀書會的優劣勢:

讀書會的優勢: 

• 1. 有情感支持(大家一起同甘共苦)
• 2. 可以一起練習面試
• 3, 考古題可以互相討論自己怎麼解這一題

讀書會的缺點: 

• 會遇到人際議題(OO和XX不和之類的)
• 集體焦慮
• 遇到不認真的同學

以我個人而言，我是認為參加讀書會是對我很有幫助的。
特別是統計上的討論，讓我更釐清統計上的觀念。

在大家的互相監督之下，也把考古題近五年想考的學校，
都寫了一遍(一開始真的超級痛苦~~~都不會寫XD)。

結語

以我的大齡、非本科系、純文組的背景、又畢業多時(很久沒唸書)。
我也是有進國北二階喔。(雖然沒有考上，但還是要拿來說嘴~~哈哈 )

給大家必勝公式:
維持平常心的心態 + 身心健康 + 積極的唸書/背書/練面試 +寫考古題與訂正。
你一定可以考上的。

希望上述關於考試心態調整、備考策略、報考學校策略、考古題、筆試技巧、口試技巧、讀書會是否參加的討論，希望讓你對於諮商所的考試有更清晰的想法。

如果你對怎麼準備諮商所考試，還有一些問題，歡迎你在下方留言，
你的問題也會其他同學的疑問，我會用專文來回覆的喔。🙂

先這樣囉!! <3
Sabrina